1. 「101理論 by 山本義徳先生」をモットーに25年ぶりに筋トレ再開 !!

    「101理論 by 山本義徳先生」をモットーに25年ぶりに筋トレ再開 !!

      運動不足肥満解消の為「101理論」を基準に筋トレ再開しました〜〜25年ぶり〜こわ〜(−_−;)  昨日、2022年1月17日から運動不足が何年も続き肥満体でしたし健康的な体になる為、久しぶりに筋トレ=筋力トレーニングを再開しました。 久しぶりと書きましたが実は私は中学校の頃から筋力トレーニングにハマりその後、広島のキリンビールであったボディービルの大会にも出たこともあり、筋トレが大好きな人でし...

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