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オーストラリア在住日本人の雑記ブログです。海外生活に興味ある方に有益な情報があるかも!?

  1. 【ダイエット】体脂肪を落とすための条件!まずは腸内環境が大切!

    【ダイエット】体脂肪を落とすための条件!まずは腸内環境が大切!

      今回は体脂肪を落とすための条件について筋肉界の重鎮!山本義徳先生のYoutubeチャンネル 「筋トレ大学」で学んだことを簡単にまとめたいと思います。山本先生の発信される情報は最新の論文などをもとに非常に論理的にかつ分かりやすく説明してくださっているので超おすすめです。 まずは山本先生の動画をどうぞ!  ...